Dévelop’émoi : le podcast du développement personnel

Cohérence cardiaque - 5 minutes pour respireret retrouver le calme et clarté d'esprit

5 minutes de cohérence cardiaque. Quels sont les bienfaits de la cohérence cardiaque ? 
Réduction du stress, booster son système immunitaire, production d'hormones du plaisir (ocytocine), réduction du cortisol, réduction du stress, retrouver le calme et la clarté d'esprit. Et tout ça en seulement 15 minutes par jour!
 
Mon site web

Si la clé d'une vie épanouie c'était la (re)connexion à soi ?

Ici, je vous parle de mon livre Eveil à moi m'aime, qui est un guide pratique pour se (re)connecter à soi car je suis persuadée que la clé d'une vie heureuse et épanouie vient de cette connexion que l'on entretient jour après jour. 
Mon site

Retour sur les énergies des années 2022 et 2023 avec l’astrologie solaire Chinoise

Dans ce podcast, je reviens sur les énergies qui nous ont entourées pendant les années 2022 (du tigre d'eau yang) et 2023 (du lapin d'eau yin) avec l'astrologie solaire Chinoise.
Et vous, comment avez vous traversé ces années ? 
Pour me suivre sur les réseaux sociaux, RDV sur Mon site web, où vous retrouverez tous les liens ;)

Nos pensées créent notre réalité - Avec Maude et Marjorie (la magie du pouvoir mental)

Dans cet épisode, nous abordons le thème des pensées : comment nos pensées créent notre réalité et surtout, l'importance de superviser nos pensées pour changer notre réalité. 
Mon site web : https://www.justinelamanche.com/
Site web de Maude et Marjorie : https://www.maudeetmarjorie.com/

La théorie polyvagale -discussion avec mon invitée Julie

Dans ce podcast, j'ai invité Julie, thérapeute alternative qui est formée à la théorie polyvagale. Elle va nous expliquer ce qu'est la théorie du nerf vague et donc aussi nous permettre de comprendre nos comportements en abordant un autre point de vue. 
Son site : https://www.juliemichaux.com/
 
 

ebook - éveil à moi m’aime

Dans cet ebook – Eveil à moi m’aime, je vous partage mon expérience personnelle ainsi que pleins de pistes et de conseils pour :
Accéder à une meilleure connaissance de soi.
Se libérer de ses blocages.
prendre soin de son corps et son esprit simplement
Ouvrir son esprit.
je vous parle de mon expérience personnelle la dépressionet je vous partage tour ce qui m'a aidé à me reconnecter à moi, à me libérer.
vois le retrouverez sur mon site Web : Justinelamanche.com

PODCAST - les personnes négatives.mp3

dans ce podcast je vous parles des personnes toxiques et plus particulièrement des personnes négatives. comment les reconnaître ? comment se protéger ? comment faire si vous vous rendez compte que la personne négative, c'est vous ?
justinelamanche.com

2022 : année du tigre d’eau, retour sur les énergies qui nous ont entourées

Dans ce podcast, je fais un retour sur les énergies de 2022, année du tigre d'eau.
Pour me retrouver sur les réseaux sociaux, c'est pas ici : Facebook, Instagram, Site web

LA clé principale pour avoir confiance en soi

Je vous parle ici de la clé principale pour gagner en confiance en soi : la connaissance de soi !
Pour me suivre, c'est par ici : Facebook, Instagram, Site web

Est ce que vous pouvez m'aider ?

Lorsque le thérapeute est vu comme LE sauveur magicien. 
Pour me suivre, c'est pas ici : Facebook, Instagram, site web.